Της Γεωργίας Δημοπούλου,
Οι υψηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών και η ανάγκη για λίγη δροσιά μέσα στον καύσωνα μας διαβεβαιώνουν ότι το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά! Η λήξη της εξεταστικής περιόδου έδωσε τη θέση της στις προετοιμασίες των καλοκαιρινών διακοπών και, ομολογουμένως, ο ενθουσιασμός που προκαλεί όλη αυτή η διαδικασία είναι γνωστός! Δεδομένου, όμως, του ότι βρισκόμαστε στην εποχή της υψηλής τεχνολογίας, άλλη μία συνέπεια αυτής έρχεται να επηρεάσει (και) τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Συχνά, διατυπώνεται η ανησυχία από ειδικούς του χώρου της Ψυχολογίας ότι τα κοινωνικά δίκτυα επενεργούν αρνητικά στον χρόνο που αφιερώνουμε για το ολιγοήμερο καλοκαιρινό μας διάλειμμα, αποτρέποντάς μας από το να ζήσουμε τη στιγμή και καθηλώνοντάς μας μπροστά σε μία οθόνη, στην προσπάθειά μας να αναμεταδώσουμε το πόσο όμορφα περνάμε τον χρόνο μας. Αξίζει, λοιπόν, να διερευνηθεί περαιτέρω το κατά πόσο όντως τα social media μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των διακοπών μας.
Αρκεί να εξετάσει κανείς το ζήτημα πρακτικά: το να πασχίζουμε να γνωστοποιήσουμε τις στιγμές χαλάρωσής μας με τους διαδικτυακούς μας «φίλους», κάθε άλλο παρά συνάδει με την έννοια της καλοκαιρινής αποφόρτισης. Εφόσον, λοιπόν, η χαλάρωση είναι ο απώτερος σκοπός της περιόδου αυτής, η ενασχόληση με τέτοιου είδους –στρεσογόνες πολλές φορές– ενασχολήσεις μπορεί να την κάνει να μην έχει νόημα.
Επιπλέον, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις στις οποίες η κοινοποίηση των καθημερινών μας στιγμών μπορούν να αποβούν μοιραίες για την προσωπική μας ασφάλεια. Αρκετά συχνά βγαίνουν στο φως περιστατικά διαρρήξεων που οφείλονταν στο ότι ο εκάστοτε δράστης γνώριζε για την απουσία της οικογένειας από το σπίτι, λόγω των αναρτήσεών τους. Κάτι τέτοιο αποτελεί ίσως ακραίο σενάριο, δεν παύει, όμως, να συνιστά εν δυνάμει κίνδυνο.
Δε θα πρέπει να γίνει παράλειψη ενός εξίσου σημαντικού παράγοντα, ωστόσο: εκείνου της υγείας. Και αυτό γιατί υποτίθεται πως οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν από μόνες τους μία ευκαιρία για αποτοξίνωση από τη διαρκή χρήση του κινητού και των κοινωνικών δικτύων, στην οποία υπαγόμαστε όλον τον υπόλοιπο χρόνο – είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε με δική μας επιλογή. Ήδη είναι γνωστές οι επιρροές των νέων τεχνολογιών στην υγεία των ματιών, του εγκεφάλου ή της σωματικής μας στάσης. Από αυτήν την άποψη, λοιπόν, το να σπαταλά κανείς και τις λίγες αυτές μέρες που διαθέτει στο να δημοσιεύει μανιωδώς τις δραστηριότητές του, του στερεί αυτόματα αυτήν την ευκαιρία για απεξάρτηση.
Είναι δε ευνόητο ότι αν, πράγματι, καταφέρει κανείς να μείνει εκτός του πλαστού κόσμου της τεχνολογίας για όσο του δίνεται η δυνατότητα, σίγουρα θα επιστρέψει στην καθημερινότητά του ανανεωμένος και με φορτισμένες τις κοινωνικές του μπαταρίες. Θα μπορέσει, έτσι, να διοχετεύσει όλα του τα ενεργειακά αποθέματα σε παραγωγικές δραστηριότητες και στην εργασία του, αυξάνοντας έτσι την αυτο-αποτελεσματικότητά του.
Μήπως, λοιπόν, θα έπρεπε να εξετάσουμε σοβαρά το ενδεχόμενο να αφήσουμε στην άκρη τις ηλεκτρονικές μας συσκευές –για όσο γίνεται– και να ζήσουμε τη στιγμή λίγο περισσότερο; Η μέχρι τώρα εμπειρία μας μάς διαβεβαιώνει ότι αξίζει κάθε δευτερόλεπτο!
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- Μην ανεβάζετε σε Facebook και Instagram φωτογραφίες από τις διακοπές – Ο κίνδυνος να χάσετε χρήματα, ethnos.gr, διαθέσιμο εδώ
- Διακοπές και Internet: Γιατί η ενασχόληση με τα social media κατά τη διάρκεια των διακοπών βλάπτει;, enimerosi-news.gr, διαθέσιμο εδώ
