Της Δήμητρας Σαρούδη,
Η επιστήμη της Ψυχολογίας και της Ψυχιατρικής, αναμφίβολα, θεωρούνται από τα ταχεία αναπτυσσόμενα επιστημονικά πεδία στις μέρες μας. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν ως επαγγελματικό μέλλον, την ενασχόληση με τον τομέα της ψυχικής υγείας. Γιατί όμως, η επίσκεψη σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, αποτελεί ακόμα ταμπού το 2021; Έχουν γίνει σημαντικά βήματα στην ενημέρωση γύρω από τη Ψυχολογία και τη Ψυχιατρική επιστήμη, στη συνεισφορά τους στον τομέα της ψυχικής υγείας και στην προώθησή τους, όμως τα λόγια συχνά διαφέρουν από τις πράξεις.
Ομολογουμένως, η περίοδος της πανδημίας έπεισε ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων να ζητήσει την καθοδήγηση ενός ψυχολόγου ή ψυχιάτρου για να καταπολεμήσει ζητήματα πίεσης, απόγνωσης και τρόμου σε επαγγελματικό, προσωπικό, εργασιακό, οικογενειακό επίπεδο και σε κάθε έκφανση του δημόσιου και ιδιωτικού βίου, στις οποίες άλλαξαν άρδην οι συνθήκες που επικρατούσαν. Μάλιστα, για τους παραπάνω λόγους, η τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 10306 (διαθέσιμη εδώ), ενεργοποιήθηκε για να συμβάλλει καθοριστικά στην επίλυση δυσλειτουργικών καταστάσεων.
Τι μπορεί να σκέφτεται κάποιος που ενώ έχει διαπιστώσει πως κάποιες καταστάσεις δεν μπορεί να τις διαχειριστεί μόνος του, στερεοτυπικά, δεν λαμβάνει τη πρωτοβουλία να επισκεφτεί έναν ειδικό; (ενδεικτικά)
- Δεν είμαι τρελός /η ,ούτε αδύναμος/η.
- Τι θα πει ο κόσμος;
- Μπορώ να τα καταφέρω και μόνος/η μου.
- Οι φίλοι μου και η οικογένειά μου μπορούν να μου δώσουν τη σωστή λύση.
- Φοβάμαι τι θα μου πει.
- Άσκοπη σπατάλη χρημάτων.
Ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, Διδάκτωρ Ψυχολογίας κ. Γρηγόρης Βασιλειάδης συγκεντρώνει τις συνηθέστερες δυσκολίες που θα οδηγήσουν έναν άνθρωπο στον ειδικό. Αυτές μπορεί να εκφράζονται μόνο ψυχο-συναισθηματικά ή επικοινωνιακά:
- Η επίμονη αίσθηση του ανικανοποίητου
- Συναισθήματα μοναξιάς, θλίψης, αποτυχίας, έντασης και άγχους
- Δυσκολίες επικοινωνίας στις συζυγικές, οικογενειακές, εργασιακές και διαπροσωπικές σχέσεις
- Δυσκολία στον σχεδιασμό και την πραγματοποίηση στόχων
- Προβλήματα που συνδέονται με τη συμπεριφορά του παιδιού, ή/και την επίδοση του στο σχολείο
- Ένταση και άγχος στην οικογένεια εξαιτίας της δυσκολίας των μελών της να αντιμετωπίσουν την ύπαρξη χρόνιων ασθενειών (AIDS/ HIV, καρδιοπάθειες, στειρότητα, διαβήτης, καρκίνος, κατά πλάκας σκλήρυνση, κ.α.)
- Δυσκολίες στον έλεγχο του θυμού (βίας κι επιθετικότητας)
- Προβλήματα λόγω κακοποίησης (σωματικής, συναισθηματικής, και/ή σεξουαλικής)
- Συχνές οικονομικές δυσκολίες
- Προβλήματα προσαρμογής στο σχολείο, στο χώρο δουλειάς (δυσκολίες με συνεργάτες, μειωμένη απόδοση, κ.λ.π.) και γενικότερα σε κάθε είδους αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή.
Αλλά μπορεί να παίρνουν και την μορφή ψυχο-σωματικών προβλημάτων:
- Η ανεξήγητη κόπωση ή οι αϋπνίες
- Σεξουαλικά προβλήματα ή ανησυχίες
- Προβλήματα που συνδέονται με τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ
- Έντονες διακυμάνσεις σωματικού βάρους που μπορεί να συνδέονται με διαταραχές διατροφής (ψυχογενής ανορεξία, βουλιμία, παχυσαρκία, κ.α.)
Η απόφαση της επίσκεψης σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας σίγουρα είναι γενναία και καθοριστική για την εξέλιξη του ατόμου. Γι’ αυτό τον λόγο, ο ενδιαφερόμενος οφείλει να βρει τον ειδικό που θεωρεί κατάλληλο, χωρίς καταναγκασμούς και πιέσεις. Επιπλέον, οι σύμβουλοι ψυχικής υγείας τηρούν αυστηρό κώδικα δεοντολογίας, εχεμύθειας και προστασίας των προσωπικών δεδομένων, οπότε το εκάστοτε άτομο είναι απολύτως προστατευμένο. Ακόμα ένα σημείο που επιβάλλεται να σκεφτεί κανείς, είναι το γεγονός πως όπως νοσεί το σώμα και συμβουλευόμαστε το κατάλληλο γιατρό για το επιμέρους νοσηρό σημείο έτσι και η ψυχή όταν «νοσεί» οφείλουμε να την προστατέψουμε και να τη «γιατρέψουμε», ειδάλλως οι συνέπειες θα είναι καταστροφικές, χωρίς να υποδαυλίζει η σκέψη του οικονομικού κόστους, που είναι ανυπολόγιστο μπροστά στην υγεία. Επιπρόσθετα, ο κάθε άνθρωπος στην κοινωνία αναλαμβάνοντας πολυποίκιλους ρόλους και με τους ρυθμούς της καθημερινότητας να είναι ιδιαιτέρως έντονοι και πολλές φορές εξοντωτικοί, είναι φυσιολογικό να χρειαστεί κάποιο είδος ψυχικής βοήθειας. Καθόλου τυχαίο δεν είναι το γεγονός, πως το Υπουργείο Παιδείας κάθε χρόνο ενισχύει τις σχολικές μονάδες με ψυχολόγους, καθώς επίσης παρέχεται ψυχολογική υποστήριξη εντός των κόλπων των πανεπιστημίων.
Εν κατακλείδι, σε περίπτωση που κάποιος δεν έχει αντιληφθεί πως χρειάζεται βοήθεια ή δεν επιθυμεί σκεπτόμενος τα παραπάνω, καλό θα ήταν το στενό περιβάλλον του ατόμου άμεσα ή έμμεσα να παροτρύνει το άτομο να λάβει την αρμόζουσα ειδική καθοδήγηση. Σημαντική είναι η κατανόηση το «χάους» που επικρατεί στο ψυχισμό του ατόμου, μέχρι την αποδοχή και την αναζήτηση λύσης.
Υ.Γ.: Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να βρουν δωρεάν παροχές ψυχικής υγείας εδώ
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- Γιατί η ψυχοθεραπεία αποτελεί ακόμα ταμπού;, tromaktiko.gr, διαθέσιμο εδώ
- Επίσκεψη στον ψυχολόγο: ταμπού ή ψυχική ανάγκη;, lkpsychology.gr, διαθέσιμο εδώ
- Ψυχοθεραπεία και ταμπού, psychologynow.gr, διαθέσιμο εδώ
- Το ταμπού του ψυχολόγου, iatronet.gr, διαθέσιμο εδώ
- Συχνές Ερωτήσεις, Ιωάννα Κουλαξίζη, koulaxizi.gr, διαθέσιμο εδώ
- Open Minds: Οι Γιατροί του Κόσμου μιλούν για τη ψυχική υγεία, youtube.com, διαθέσιμο εδώ
