Της Μόνικα Κοράκη,
Είναι γεγονός, ότι η σύγχρονη κοινωνία, στην οποία ζούμε, που έχει χαρακτηριστεί από πολλούς ως η εποχή του multitasking, εκτός από περίπλοκη, χαρακτηρίζεται και από τους ασθματικούς και αγχώδεις ρυθμούς, σε αντίθεση με την απλότητα και την σταθερότητα του παρελθόντος. Πράγματι, ο ελεύθερος χρόνος των σύγχρονων ανθρώπων περιορίζεται όλο και περισσότερο, η τεχνολογία εξελίσσεται συνεχώς με αλματώδη ταχύτητα, οι απαιτήσεις αυξάνονται όλο και περισσότερο, ενώ οι πολλαπλοί και συχνά αλληλοσυγκρουόμενοι ρόλοι δυσχεραίνουν σε μεγάλο βαθμό το έργο μας, με αποτέλεσμα να μην ανταποκρινόμαστε επαρκώς -έως και καθόλου- στις προσδοκίες μας. Εύλογο επακόλουθο αυτού αποτελεί η απογοήτευση του ατόμου, τόσο από τον ίδιο του τον εαυτό όσο και από τις επιδόσεις του, δημιουργώντας πολλές φορές έναν φαύλο κύκλο «αυτοκαταστροφής». Και σε αυτό το σημείο εμφανίζεται ο ρόλος -ή και η «αναγκαιότητα»- του life coaching.
Είναι αλήθεια, ότι πλέον οι απαιτήσεις μας από τους εαυτούς μας -και από τους συνανθρώπους μας- είναι παράλογα μεγάλες. Η επίτευξη της τελειότητας συνιστά αυτοσκοπό, αγνοώντας καμιά φορά τα όσα μας προσφέρει η ίδια η εμπειρία. Το θετικό σε όλο αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί το γεγονός πως οι άνθρωποι πλέον ενδιαφέρονται όχι μόνο για τις επιδόσεις τους στον εργασιακό τομέα -όπως συνέβαινε κάποτε- αλλά έχουν ευαισθητοποιηθεί σε ό,τι αφορά την επιδίωξη επίτευξης μιας υγιούς ζωής για τους ίδιους και τους γύρω τους. Στόχος μας είναι η ευδαιμονία, η ένταξη υγιεινών συνηθειών στην καθημερινότητά μας και γενικότερα η επίτευξη της σωματικής και της ψυχικής υγείας. Παρά, δηλαδή, τους ραγδαίους ρυθμούς της καθημερινότητας και των αυξημένων υποχρεώσεών μας, η ανάγκη μας και η επιθυμία μας, να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να διαμορφώσουμε τη ζωή που επιθυμούμε σε κάθε της πτυχή, είναι εκεί! Εντούτοις, όταν όλα οδεύουν τόσο γοργά, μήπως είναι δύσκολο έως και αδύνατον να τα καταφέρει κανείς μόνος του χωρίς εξωτερική βοήθεια;
Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια γενικότερη τάση των ανθρώπων, να απευθύνονται σε ειδήμονες επί παντός επιστητού, για ενημέρωση και συμβουλές, ώστε να βελτιωθούν στον τομέα που τους ενδιαφέρει, λόγου χάριν, έχει αυξηθεί η ζήτηση για διατροφολόγους, personal trainers, ακόμα και για ψυχολόγους, παρά το γεγονός, πως μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν ταμπού στην Ελλάδα. Ωστόσο, για πολλούς η καθοδήγηση σε μεμονωμένους τομείς της ζωής τους ίσως να μην είναι αρκετή για αυτούς. Από τη μία πλευρά, πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν μια ριζική αναδιάρθρωση της καθημερινότητας, μία ανανέωση ή ακόμα και τη δημιουργία μιας εξολοκλήρου νέας ζωής. Από την άλλη, υπάρχουν εκείνοι που χρειάζονται καθοδήγηση για τη λήψη σημαντικών και μεγάλων αποφάσεων, την ανάλογη εμψύχωση και συνάμα στήριξη. Χρειάζονται κάποιον να τους εκλογικεύσει την κατάσταση και τα συναισθήματά τους, να τους παρέχει ασφάλεια και να τους ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Αυτόν τον ρόλο αναλαμβάνει ο life coach.
Συγκεκριμένα, το life coaching είναι μια μέθοδος, κατά την οποία ο ειδικός αναλαμβάνει να βοηθήσει ένα άτομο να βελτιώσει τη ζωή του, να ορίσει στόχους και να τους επιτύχει. Χρησιμοποιεί τα κατάλληλα εργαλεία, για να βοηθήσει και να καθοδηγήσει το άτομο, που το έχει ανάγκη. Στόχος είναι η διαμόρφωση ευνοϊκών συνθηκών διαβίωσης, με απώτερο σκοπό την ευδαιμονία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει το life coaching να ταυτιστεί με την ψυχολογία ή την ψυχανάλυση, ούτε αποτελεί μέθοδο θεραπείας για όσους τις χρειάζονται. Αντίθετα, αποτελεί έναν ενισχυτικό παράγοντα στη ζωή του ατόμου, που δύναται να το βοηθήσει σε ποικίλους τομείς της ζωής του, καθοδηγώντας το εκεί που πραγματικά επιθυμεί.
Παρά το γεγονός, πως αυτή η μέθοδος βρίσκεται στα αρχικά της στάδια, παρουσιάζει αξιοπρόσεκτη πρόοδο. Και καθώς οι απαιτήσεις και οι υποχρεώσεις των ανθρώπων όλο και αυξάνουν και συνάμα δυσκολεύουν, η ανάγκη για το life coaching καθίσταται όλο και πιο επιτακτική.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- Τι είναι το Life Coaching;, mariapapazoglou.com, διαθέσιμο εδώ
- Life Coaching: Τι είναι και πού θα σε βοηθήσει;, doctoranytime.gr, διαθέσιμο εδώ
