Της Άννας Λούβαρη,
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι ο ρόλος του αθλητισμού στην καθημερινή μας ζωή; Ο αθλητισμός αποτελεί σημαντικό μέρος στις ζωές πολλών ανθρώπων. Ενισχύει αφενός τη σωματική ευεξία και αφετέρου την υγεία του νου. Κύριος στόχος του είναι να προωθεί την ειρήνη και την επικράτησή της στον κόσμο. Ο αθλητισμός καταρρίπτει εθνικά σύνορα, καταπολεμά κάθε μορφή διάκρισης και ενώνει τους ανθρώπους. Στον κόσμο του αθλητισμού δεν υπάρχουν λέξεις όπως «φόβος», «διάκριση» ή «προκατάληψη». Αυτό τον καθιστά έναν ασφαλή χώρο για όλους, καθώς η ανάγκη για καλή φυσική κατάσταση και υγεία είναι παγκόσμια και διαχρονική.
Ο αθλητισμός προσφέρει πλήθος ευκαιριών και κινήτρων στους ανθρώπους παγκοσμίως. Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας, φύλου και ικανότητας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που επιδιώκει καλύτερη ποιότητα ζωής, υγεία και βιωσιμότητα. Η προώθηση της ειρήνης και της ισότητας αποτελεί επίσης θεμελιώδες χαρακτηριστικό του. Τα Ηνωμένα Έθνη έχουν αναγνωρίσει τη δύναμη του αθλητισμού, τονίζοντας ότι πρόκειται για ένα παγκόσμιο εργαλείο σύνδεσης μέσω εκδηλώσεων και οργανισμών που φέρνουν νέες ιδέες και ευκαιρίες.
Ας σκεφτούμε πόση δύναμη μπορεί να κρύβει μια αθλητική πράξη. Το 1936, στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Βερολίνο, ο Αμερικανός Τζέσε Όουενς, μη λευκός σπρίντερ, κέρδισε τέσσερα χρυσά μετάλλια μπροστά στα μάτια του Χίτλερ, διαψεύδοντας τη ναζιστική προπαγάνδα περί φυλετικής ανωτερότητας. Με την ταπεινότητα και τη μεγαλοπρέπεια του χαρακτήρα του, απέδειξε ότι ο αθλητισμός δεν γνωρίζει χρώμα, θρησκεία ή σύνορα — μονάχα ανθρώπινη αξία και αγωνιστικό ήθος.
Ένα ακόμη συγκινητικό παράδειγμα είναι εκείνο του Τανζανού δρομέα Τζον Στέφεν Ακουάρι. Το 1968, στο Μεξικό, έφτασε στον τερματισμό ματωμένος και τραυματισμένος, ώρες μετά το νικητή. Όταν ρωτήθηκε γιατί δεν εγκατέλειψε, απάντησε: «Η χώρα μου δεν με έστειλε 5.000 μίλια μακριά για να ξεκινήσω έναν αγώνα. Με έστειλε για να τον τελειώσω». Η απάντησή του έμεινε στην ιστορία ως σύμβολο επιμονής, τιμής και εσωτερικής δύναμης. Μήπως είναι η στιγμή να δώσουμε στον αθλητισμό τη θέση που του αξίζει στην καθημερινότητά μας;
Αδιαμφισβήτητα, ο αθλητισμός δεν ωφελεί μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή. Όποιος ασκείται, μαθαίνει την αυτοπειθαρχία, καλλιεργεί τη συνεργασία και σέβεται το συμπαίκτη του. Από την αρχαιότητα, ο αθλητισμός είχε καθοριστικό ρόλο στην παιδεία, γιατί εκτός από τη σωματική ενδυνάμωση, καλλιεργεί και το πνεύμα. Επιπλέον, βελτιώνει την ψυχολογία, αυξάνει την αυτοπεποίθηση, προσφέρει αυτογνωσία και μειώνει το άγχος. Η κοινωνικοποίηση ενισχύεται ιδιαιτέρως μέσα από τα ομαδικά αθλήματα, προσφέροντας έναν ψυχαγωγικό και υγιή τρόπο σύνδεσης με τους άλλους. Έτσι, ο συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης προάγει έναν ποιοτικό τρόπο ζωής.
Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα του αθλητισμού είναι η συμβολή του στην ανάπτυξη των παιδιών. Όσα παιδιά ξεκινούν την άσκηση από μικρή ηλικία, μαθαίνουν από νωρίς την αξία της συνεργασίας, κοινωνικοποιούνται και αποκτούν αυτοπεποίθηση. Οι έφηβοι, μάλιστα, συχνά αποφεύγουν εθιστικές συμπεριφορές χάρη στη δομημένη ενασχόληση με τον αθλητισμό — και αυτό έχει επιβεβαιωθεί μέσα από πολλές έρευνες.
Συνοψίζοντας, η έννοια του αθλητισμού είναι ποιοτική και αφορά την καθημερινότητα όλων μας. Τόσο η σωματική όσο και η ψυχική υγεία ενισχύονται μέσω της άσκησης. Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τις αξίες και τα οφέλη που προσφέρει. Εσείς, έχετε εντάξει τον αθλητισμό στη ζωή σας; Αν όχι, ίσως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- 10 ψυχικά οφέλη του αθλητισμού, vita4you.gr, διαθέσιμο εδώ
- “I never thought of stopping”: marathon man Akhwari on his epic effort at the ’68 Games”, olympics.com, διαθέσιμο εδώ
- Η Σημασία και η Δύναμη του Αθλητισμού, lamiareport.gr, διαθέσιμο εδώ
- Jesse Owens biography, olympics.com, διαθέσιμο εδώ
