Της Αριάδνης Τσιγκοπούλου,
Είναι βέβαιο ότι τα ακούσματα κλασικής μουσικής μας ηρεμούν και μας βοηθούν στην αποσυμπίεση συναισθημάτων μετά από μια δύσκολη μέρα. Εκτός από αυτό, η κλασική μουσική έχει να προσφέρει πολλά περισσότερα τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχοσύνθεσή μας. Πως ορίζουμε όμως την έννοια της κλασικής μουσικής; Ξεκινώντας από τη Μεσαιωνική εποχή, μέχρι και σήμερα συμπεριλαμβάνει πολλά και διαφορετικά στυλ μουσικής, όπως λόγου χάριν, τη συμφωνία, την όπερα, τα χορωδιακά έργα κ.α. Μέσα στο πέρασμα των δεκαετιών, η κλασική μουσική αποτέλεσε μορφή ψυχαγωγίας, προσαρμοσμένη κάθε φορά στην εκάστοτε εποχή και τις αντίστοιχες κοινωνικές νόρμες που κυριαρχούσαν. Το μόνο σίγουρο πάντως είναι πως «Είναι η γλώσσα της ψυχής», όπως είπε κάποτε ο Μπετόβεν.
Ο όρος «κλασική μουσική» προέρχεται από τη λατινική λέξη “classicus”, που αναφερόταν και συνδέονταν με άτομα της ανώτερης κοινωνικής τάξης. Αρχικά, η λέξη σήμαινε «κλασική επίσημη, κανονική, σε κατάλληλη τάξη» και με την πάροδο του χρόνου υιοθετήθηκε στις ευρωπαϊκές γλώσσες. Η έννοιά της με άλλα λόγια συνδέθηκε με μια ανώτερη μορφή μουσικής, η οποία στόχευσε σε κάτι παραπάνω από την ψυχαγωγία. Σήμερα, ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη μουσική που ανήκει στην ευρωπαϊκή εκπαιδευμένη παράδοση, η οποία περιλαμβάνει διάφορες μορφές τέχνης όπως η μουσική δωματίου, η όπερα και οι συμφωνίες, διαχωρίζοντάς την από τη λαϊκή μουσική ή τη τζαζ. Αδιαμφισβήτητα, οι μεγάλοι κλασικοί συνθέτες και μουσικοί όπως λόγου χάριν ο Μότσαρτ, ο Μπαχ ή ο Μπετόβεν, άφησαν μια παρακαταθήκη εξίσου πολύτιμη με ένα θησαυρό.
Όπως, λοιπόν, προαναφέρθηκε είναι πλέον αποδεδειγμένο από πληθώρα μελετών ανά τον κόσμο, πως τα οφέλη της κλασικής μουσικής είναι εμφανή τόσο στην ψυχοσύνθεση και τη συγκέντρωση όσο και στη σωματική ευεξία του ανθρώπου. Αρχικά, το άκουσμα κλασικής μουσικής μειώνει σημαντικά τα επίπεδα άγχους, ενώ συνεισφέρει στη χαλάρωση, στην αύξηση της ποιότητας ύπνου και στη μείωση καταθλιπτικών τάσεων. Αυτό φαίνεται καθαρά και από την ύπαρξη της μουσικοθεραπείας, ως μια νέα μορφή ψυχοθεραπείας των ατόμων και ειδικότερα των παιδιών. Πράγματι, όταν ακούμε κλασική μουσική, αυξάνεται η έκκριση της ντοπαμίνης, η οποία και ενεργοποιεί το κέντρο ευχαρίστησης και ανταμοιβής του ανθρώπινου εγκεφάλου.
Εκτός από τη σημαντική τόνωση της ψυχολογίας μας, η ακρόαση ή ακόμη καλύτερα η εκμάθηση κλασικής μουσικής ενισχύει βασικές γνωστικές δεξιότητες, όπως είναι η καλύτερη μνήμη και η αύξηση της δημιουργικότητας. Επιπλέον έχει συνδεθεί και με την ενίσχυση στην ανάπτυξη μαθηματικής σκέψης αλλά και γλωσσικών ικανοτήτων. Προς αυτή τη κατεύθυνση, έρευνες έχουν αποδείξει πως η ακρόαση της, βελτιώνει σημαντικά την αντίληψη του χώρου και τη συγκέντρωση. Τέλος, η κλασική μουσική είναι εξίσου θεραπευτική και για τη σωματική μας υγεία και ισορροπία. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, σε αντίθεση με άλλα είδη μουσικής όπως η ραπ ή η τέκνο που την αυξάνουν.
Συμπερασματικά, τα οφέλη από ένα απλό άκουσμα κλασικής μουσικής είναι πολυδιάστατα για τον οργανισμό μας. Αξίζει τέλος να τονιστεί το ασύλληπτο “Mozart Effect”, την αποδεδειγμένη δηλαδή τάση, η μουσική του Μότσαρτ, να μειώνει τις κρίσεις επιληψίας.
Βάση όλων των παραπάνω, νομίζω πως ο πρωινός μας καφές θα ταιριάξει απόλυτα με μια Sonata Μότσαρτ ή ένα εμβατήριο Μπαχ!
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- Τα απίστευτα οφέλη της κλασσικής μουσικής, mythistorima.gr, διαθέσιμο εδώ
- Is the “Mozart Effect” Real? New Analysis Indicates That Music Can Help Epilepsy, neurosciencenews.com, διαθέσιμο εδώ
- Η μουσική του Μότσαρτ μειώνει τις κρίσεις επιληψίας, mythistorima.gr, διαθέσιμο εδώ
- Γιόχαν Σεμπάστιαν Μπαχ: Ο στυλοβάτης της Δυτικής Μουσικής, sansimera.gr, διαθέσιμο εδώ
- Μια εισαγωγή στην κλασική μουσική, el.eferrit.com, διαθέσιμο εδώ
