Της Μαριαλένας Κουντούρη,
Η ύπαρξη του ελεύθερου προσωπικού χρόνου είναι μείζονος σημασίας για τον άνθρωπο. Όταν καταφέρνουμε να «κλέψουμε» λίγο χρόνο από τη σκληρή και γεμάτη στρες πραγματικότητά μας, με σκοπό την ηρεμία και τη χαλάρωση μόνο θετικά μπορούμε να αποκομίσουμε. Βέβαια, πώς μπορεί κανείς να συνδυάσει αυτή τη στιγμή χαλάρωσης με τη δημιουργικότητα και την ελευθερία;
Όταν, λοιπόν, αποφασίζουμε να μείνουμε σπίτι για τις λίγες ώρες ξεκούρασης της ημέρας, υπάρχουν διάφορες ασχολίες με τις οποίες μπορούμε να καταπιαστούμε για να «περάσει» η ώρα ευχάριστα.
Ζωγραφική
Πολλοί άνθρωποι στον ελεύθερό τους χρόνο επιλέγουν τη ζωγραφική ως ένα δυνατό «όπλο» κατά του στρες, κατορθώνοντας, ταυτόχρονα, να δημιουργήσουν όμορφα τοπία και ζωγραφιές. Η ζωγραφική αποτελεί μία πολύ ευχάριστη διαδικασία, διότι δίνει την ευκαιρία στον άνθρωπο να πειραματιστεί με τα χρώματα και να αποτυπώσει με μία δική του οπτική τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Αυτή η αποτύπωση των σκέψεων δεν πραγματοποιείται με λόγια, όπως έχουμε συνηθίσει μέσω της γραφής, αλλά με σχέδια και χρώματα, καθιστώντας την μία δημιουργική διαδικασία.
Μουσική
Η μουσική και το τραγούδι είναι, επίσης, δύο από τις πιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητες, τις οποίες μπορεί να κάνει κανείς στο σπίτι του. Ακόμη και η μουσική αποτελεί μία αντί-στρες δραστηριότητα, η οποία δύναται να προσφέρει χαρούμενα συναισθήματα. Συγκεκριμένα, η μουσική για τον κάθε άνθρωπο ερμηνεύεται διαφορετικά και όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το ίδιο τραγούδι έχει διαφορετική σημασία για τον καθένα. Μ’ αυτόν τον τρόπο, διεγείρει τη σκέψη και καλεί τον ακροατή σ’ έναν χορό, που είναι διαφορετικός για τον καθένα!
Μαγειρική
Η μαγειρική και συγκεκριμένα, το meal-prep, δηλαδή η προετοιμασία γευμάτων, είναι μία διαδικασία που όχι μόνο γλιτώνει πάρα πολύ χρόνο, αλλά επίσης είναι αρκετά ευχάριστη. Η διαδικασία του meal-prep πραγματοποιείται μία με δύο φορές την εβδομάδα, όταν προετοιμάζουμε τα γεύματα αυτής. Κάνοντας, λοιπόν, αυτή την προετοιμασία, έχουμε έτοιμα γεύματα για τις επόμενες ημέρες, αλλά, ταυτόχρονα, περνάμε αρκετό δημιουργικό χρόνο στην κουζίνα, ανακαλύπτοντας νέες γεύσεις και εμπλουτίζοντας τα πιάτα μας με διαφορετικά υλικά. Το μοναδικό «μη δημιουργικό» και ίσως λίγο κουραστικό που συνεπάγεται με τη μαγειρική είναι το… πλύσιμο των πιάτων, το οποίο με λίγη μουσική και τραγούδι μπορεί να μας περάσει ακόμη και απαρατήρητο εν τέλει!
Ανάγνωση βιβλίων
Ο ελεύθερος χρόνος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την ανάγνωση λογοτεχνικών βιβλίων. Ένα βιβλίο έχει τη δυνατότητα να μας μεταφέρει σ’ ένα φανταστικό κόσμο, γεμάτο περιπέτεια, βοηθώντας μας να «χτίσουμε» στο μυαλό μας μία δική μας πραγματικότητα. Μ’ ένα βιβλίο, ο χρόνος περνάει πιο εποικοδομητικά και δημιουργικά!
Γενικότερα, παρά τη σκληρή και γεμάτη υποχρεώσεις καθημερινότητα, ο άνθρωπος οφείλει να αφιερώνει λίγο χρόνο στον εαυτό του είτε για να διαβάζει κάποιο βιβλίο, είτε για να ζωγραφίζει, είτε απλά για να χαλαρώνει και να ξεκουράζεται. Στον καθένα λείπει κάτι διαφορετικό από την καθημερινότητά του, το οποίο μπορεί να το εντάξει στον ελεύθερό του χρόνο. Έτσι, ο τρόπος με τον οποίο ο καθένας θα γεμίσει την ημέρα του είναι διαφορετικός και πρέπει να ανταποκρίνεται στην προσωπικότητα του εκάστοτε ατόμου. Γι’ αυτό η προτροπή είναι μία: Βρείτε αυτό που σας κάνει χαρούμενους και εντάξτε το στην καθημερινότητά σας!
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- 50 ανέξοδες ιδέες για να περάσεις τον ελεύθερο χρόνο σου, missbloom.gr, διαθέσιμο εδώ
- 8 τρόποι να περάσεις δημιουργικά την ώρα σου, alithia.gr, διαθέσιμο εδώ
- 65 πράγματα που μπορείς να κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου, lifo.gr, διαθέσιμο εδώ
