Της Κωνσταντίνας Βαλμά,
Ήλιος, θάλασσα, βόλτες σε καλντερίμια και λιμανάκια νησιών και αποτυχημένες απόπειρες για μαύρισμα χαρακτηρίζουν αυτό το καλοκαίρι, όπως και όλα τα προηγούμενα. Σύμφωνα με άγραφες θεωρίες, οι άνθρωποι την θερινή περίοδο είναι λίγο πιο όμορφοι, λίγο πιο χαρούμενοι, με λίγη παραπανίσια διάθεση για ζωή. Όμως, οι υψηλές θερμοκρασίες, η υπερβολική έκθεση μας στο ήλιο και τις υψηλές ακτίνες UVA παρουσιάζουν προκλήσεις για την υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας μας. Η έκθεση της επιδερμίδας μας στον ήλιο δημιουργεί διαφορετικές ανάγκες και απαιτεί αλλαγές στον τρόπο που την αντιμετωπίζουμε. Εδώ, λοιπόν, θα βρείτε τις πιο βασικές συμβουλές ομορφιάς για την καλοκαιρινή σας ζωή κάτω από τον ήλιο.
Ας ξεκινήσουμε από το απαραίτητο εργαλείο του καλοκαιριού, την αντηλιακή προστασία. Υπάρχουν κάποια βασικά στοιχεία που πρέπει να προσέξουμε πριν επιλέξουμε το αντηλιακό που θα αγοράσουμε. Πρώτον, ο αριθμός SPF δείχνει πόση ώρα μπορεί να μείνει κάποιος κάτω από τον ήλιο χωρίς να προκληθεί κάποιος ερεθισμός. Αν για παράδειγμα σε ένα αντηλιακό αναγράφεται SPF 30 σημαίνει πως φορώντας το ένα άτομο μπορεί να μείνει εκτεθειμένο στον ήλιο για τουλάχιστον μισή ώρα χωρίς να υποστεί κάποιο έγκαυμα. Όμως, ακόμη και αν επιλέξετε ένα αντηλιακό με SPF 50 δεν σημαίνει πως δεν χρειάζεται ανανέωση, ούτε πως είστε καλυμμένοι για το υπόλοιπο της ημέρας. Ακόμη και ένα αδιάβροχο αντηλιακό υψηλής προστασίας έχει ανθεκτικότητα 80 λεπτών και απαιτεί συχνή ανανέωση. Επιπλέον, είναι εξίσου σημαντικό να προσέξετε ότι το αντηλιακό που θα επιλέξετε θα σας προσφέρει πλήρη προστασία και από ακτίνες UVB και UVA.
Εάν είστε από εκείνους που επιλέγουν προϊόντα self tanning για να δείχνετε μαυρισμένοι όλο το καλοκαίρι χωρίς να εκτεθείτε στον ήλιο, σας προτείνουμε ένα μείγμα από μαγειρική σόδα και νερό για να διορθώσετε τυχόν λάθη κατά την εφαρμογή τους.
Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας σας, επίσης, συμπεριλαμβάνει μια σταθερή ρουτίνα ενυδάτωσης. Επιλέξτε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα που θα εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα συστηματικά για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από τον ήλιο, την υψηλή θερμοκρασία, το αλάτι και το χλώριο. Έπειτα από την έκθεση σας στον ήλιο, συστήνουμε να εφαρμόζεται στο δέρμα σας προϊόντα που περιέχουν αλόη, καθώς έχει την ιδιαίτερη ιδιότητα να προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, τόνωση και σύσφιξη ενώ παράλληλα έχει αντιοξειδωτική δράση που συμβάλλει στην αποκατάσταση της ερεθισμένης επιδερμίδας.
Λάθος που έχουμε κάνει όλες οι θηλυκές υπάρξεις εκεί έξω είναι να ξυρίζουμε την γραμμή του μπικίνι λίγο πριν βγούμε στην παραλία και κολυμπήσουμε στο θαλασσινό νερό. Οποιαδήποτε μέθοδος αποτρίχωσης, ξυράφι ή κερί, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και αφήνει την επιδερμίδα πλήρως εκτεθειμένη στις ακτίνες του ηλίου, το αλάτι και το χλώριο. Επομένως, συστήνεται η αποτρίχωση να πραγματοποιείται την προηγούμενη ημέρα ή έστω αρκετές ώρες πριν από την βουτιά σας στην θάλασσα. Σε περίπτωση που αψηφήσετε την παραπάνω συμβουλή μας, χρησιμοποιείστε στη γραμμή του μπικίνι σακουλάκια με χαμομήλι, τα οποία θα έχετε τοποθετήσει στο ψυγείο για 15-20 λεπτά με ζεστό νερό και αφήστε τα πάνω στην περιοχή για να καταπραΰνουν τους ερεθισμούς. Ακόμη, προτείνουμε να ρίξετε μια σταγόνα ελαιόλαδο στο ξυραφάκι σας, εφόσον το χρησιμοποιήσετε, για να αποφύγετε την σκουριά και οποιαδήποτε μόλυνση.
Δεν ήταν λίγες οι φορές που καθόσασταν μέσα στο μπάνιο και στάζατε από ιδρώτα στην προσπάθειά σας να στεγνώσετε, να ισιώσετε ή έστω να κάνετε κάποιο συγκεκριμένο χτένισμα με το πιστολάκι στα μαλλιά σας. Ναι το ξέρω, τα έχω ζήσει και εγώ. Για να το αποφύγετε, λοιπόν, σας προτείνουμε να βάλετε λίγο αποσμητικό στο πίσω μέρος του λαιμού σας πριν χρησιμοποιήσετε θερμότητα στα μαλλιά σας.
Πρόβλημα αποτελούν, επίσης, οι επίμονοι λεκέδες που έχουν δημιουργηθεί στα ρούχα από τον ιδρώτα. Εδώ, λοιπόν, ερχόμαστε εμείς και σας προτείνουμε να στύψετε και να ρίξετε λίγο χυμό από λεμόνι επάνω στο σημάδι πριν βάλετε το ρούχο στο πλυντήριο. Η οξύτητα του λεμονιού θα αφαιρέσει εξ ολοκλήρου τον λεκέ, ενώ παράλληλα θα προσφέρει μια επιπλέον φρεσκάδα.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- 20 tips για το καλοκαίρι, notospharmaplus.gr, Διαθέσιμο εδώ
- Καλοκαίρι: 9 τρελά αλλά έξυπνα tips που πρέπει να ξέρεις, thetoc.gr, Διαθέσιμο εδώ
