Της Γεωργίας Σκαμπελτζή,
Συμβαίνει συχνά, σε διάφορες περιόδους της ζωής μας, να παρασυρόμαστε από τη ρουτίνα και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, με αποτέλεσμα να μην αξιοποιούμε με δημιουργικό τρόπο τον ελεύθερο χρόνο μας, αλλά, αντίθετα, να καταλήγουμε προσηλωμένοι στις οθόνες ή σε ασχολίες που δεν απαιτούν σωματικό ή πνευματικό κόπο και να διανύουμε ακόμη και περιόδους πλήξης. Η παραπάνω διαπίστωση αφορά όλες τις ηλικιακές κατηγορίες, σε διαφορετικό βαθμό, φυσικά, την κάθε μία.
Ο περίφημος ελεύθερος χρόνος είναι εκείνος κατά τον οποίο μπορούμε να ασχοληθούμε με οποιαδήποτε δραστηριότητα επιθυμούμε, απαλλαγμένοι από επαγγελματικές ή άλλου είδους υποχρεώσεις. Μπορεί κατά περιόδους η ύπαρξή του να είναι ελάχιστη, είναι, ωστόσο, πολύ σημαντική η συμβολή του σε διάφορες πτυχές της ζωής μας.
Για να φτάσουμε, όμως, στο σημείο να πούμε ότι αποτελεί μια νότα χαράς και όχι προβληματισμού και ανίας, πρέπει, πρώτα, να βρούμε τρόπους αξιοποίησής του. Η ενασχόληση με διαφόρων ειδών δραστηριότητες, είτε σε καθημερινό επίπεδο είτε σποραδικά, είναι μια πολύ καλή αρχή για να βγούμε από τη ρουτίνα μας! Η επιλογή ενός ή περισσότερων χόμπι γίνεται, κατά βάση, με άξονα τα ενδιαφέροντά μας και η ενασχόληση με αυτά είναι είτε ατομική είτε ομαδική.
Οι τομείς με τους οποίους μπορεί κανείς να καταπιαστεί είναι ποικίλοι και ανταποκρίνονται αν όχι σε όλες, στις περισσότερες επιθυμίες μας. Ακόμη κι αν η εύρεση δραστηριότητας φαντάζει δύσκολη, μπορούμε να ανατρέξουμε σε πράγματα που μας αρέσουν, που ίσως έχουμε δοκιμάσει στο παρελθόν και μας ευχαρίστησαν. Αν τα παραπάνω δεν σας καλύπτουν, τότε μπορείτε να καταπιαστείτε με κάτι που δεν έχετε ακόμη σκεφτεί και να πάρετε μια ιδέα από τις ασχολίες που ακολουθούν.
Σας αρέσει ο αθλητισμός και η γυμναστική; Εδώ οι επιλογές είναι πολλές, αφού υπάρχει τόσο η δυνατότητα ενασχόλησης με κάποιο άθλημα (ομαδικό ή ατομικό), ίσως σε κάποιον σύλλογο, όσο και η γυμναστική στο σπίτι, σε κάποιο αθλητικό κέντρο ή ακόμη και το περπάτημα στην περιοχή. Ανεξάρτητα από την επιλογή του καθενός, το βέβαιο είναι ότι η σωματική και ψυχική ευεξία μετά την άσκηση μας ανανεώνει!
Μια πολύ ενδιαφέρουσα προοπτική είναι η ενασχόληση με την Τέχνη, σε οποιαδήποτε μορφή της. Αν πρόκειται να ασχοληθεί κανείς με τη μουσική, με την εκμάθηση, για παράδειγμα, κάποιου μουσικού οργάνου, θα αποκομίσει πολλαπλά οφέλη, από πνευματική καλλιέργεια μέχρι το αγαθό του σεβασμού, και τη συνεργασία με άλλους μουσικούς. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάμε τη ζωγραφική, ένα χόμπι εύκολα προσβάσιμο. Ακόμη και με τον ελάχιστο εξοπλισμό, μπορεί να γίνει η αρχή και να αποτυπώσουμε στον καμβά την έμπνευσή μας. Για εκείνους που επιθυμούν να εμβαθύνουν περισσότερο, μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα ζωγραφικής ή ακόμη και βίντεο στο διαδίκτυο. Κι αν κάποιος έχει κλίση στην υποκριτική, μπορεί να ασχοληθεί με αυτήν, συμμετέχοντας σε μαθήματα ή σε ερασιτεχνικές θεατρικές ομάδες και να εκφραστεί με αυτόν τον τρόπο.
Για τους πιο «μοναχικούς» τύπους της παρέας, ωραία χόμπι είναι τα παζλ, όπως και τα lego. Πρόκειται για διαδικασία που απαιτεί υπομονή, ωστόσο το αποτέλεσμα δικαιώνει αυτούς που τα επιλέγουν! Τέλος, η ανάγνωση βιβλίων εξάπτει τη φαντασία μας και μπορεί να οδηγήσει στην εύρεση μιας ακόμη ασχολίας, να ανοίξει, δηλαδή, ένας δρόμος προς τη συγγραφή.
Ας περάσουμε, τώρα, στα οφέλη που μας προσφέρει η κατάλληλη αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου μέσω των ασχολιών μας. Αρχικά, μπορεί να συμβάλλει στην κοινωνικοποίηση, μέσω της επικοινωνίας με ανθρώπους εκτός της οικογένειας ή της εργασίας, καθώς και στη μείωση πιθανού αισθήματος μοναξιάς. Ιδιαίτερα σημαντική κρίνεται, επίσης, η συνεισφορά του στην εξασφάλιση της ψυχολογικής γαλήνης του ανθρώπου, στον βαθμό που επιτρέπει την, προσωρινή έστω, διαφυγή από την καθημερινότητα και την καταπολέμηση του άγχους, που ταλαιπωρεί αρκετούς από εμάς. Η ενασχόληση με ορισμένες δραστηριότητες, όπως η επαφή με την Τέχνη, δύναται να βοηθήσει στον εξευγενισμό και την αισθητική καλλιέργεια του ατόμου. Γενικότερα, είναι αποδεκτό ότι τα χόμπι αποτελούν μια πηγή χαράς και αποφόρτισης από τους ταχείς και ενίοτε επίπονους ρυθμούς της ζωής και προάγουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Από όσα ειπώθηκαν παραπάνω, γίνεται εύκολα αντιληπτή η αναμφισβήτητη αξία της ύπαρξης δραστηριοτήτων στο καθημερινό μας πρόγραμμα, ενώ τα οφέλη που απολαμβάνουμε είναι πολλά. Εκμεταλλευόμενοι τον όποιο ελεύθερο χρόνο έχει ο καθένας μας, μπορούμε να χαλαρώσουμε από το «τρέξιμο» της ημέρας και να θέσουμε σε προτεραιότητα την ενασχόλησή μας με κάποιο χόμπι της αρεσκείας μας!
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε χόμπι, flowmagazine.gr, διαθέσιμο εδώ
- Health Benefits of Hobbies, webmd.com, διαθέσιμο εδώ
- The Importance of Creative Hobbies, mozartcultures.com, διαθέσιμο εδώ
