Του Νικηφόρου Παγώνη,
Οι αναμνήσεις, τα παρελθοντικά γεγονότα που ανακαλούμε στη μνήμη μας, ευθύνονται σε κάποιο βαθμό για όσα πράττουμε στο παρόν και το μέλλον. Σκεπτόμενοι κάποιες καλές στιγμές ή πράξεις που έλαβαν χώρα, ενεργοποιούμαστε, αποκτούμε ένα κίνητρο για να χτίσουμε καινούργιες και να βασίσουμε τη ζωή μας, όσο αυτό είναι δυνατόν, σε θεμέλια ευτυχίας και ισορροπίας. Παρόλο που, ως επί το πλείστον, είναι ευκολότερη η ανάκληση των αρνητικών αναμνήσεων, είναι σημαντικό σε οποιαδήποτε φάση της ζωής μας να κάνουμε πράγματα (έστω και αν τα θεωρούμε πολύ μικρά ή δεδομένα), τα οποία θα μας κάνουν χαρούμενους και θα είναι πάντα στη μνήμη μας για να μας θυμίζουν ότι το καλό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε στιγμή. Άλλωστε, εάν το καλό έγινε μια φορά μπορεί πάντα να υπάρξει η ευκαιρία για να ξανασυμβεί, ακόμη και αν τα πρόσωπα δίπλα μας δεν είναι τα ίδια ή οι καταστάσεις γύρω μας έχουν πλέον αλλάξει.
Είναι σημαντικό για εμάς, τη διάθεσή μας, την οπτική μας για τα πράγματα και την ψυχική και πνευματική μας ισορροπία, να συνηθίσουμε σε ένα μοτίβο θετικών αναμνήσεων. Να συνηθίσουμε δηλαδή και να «μάθουμε» να συγκρατούμε τα θετικά γεγονότα που έχουμε βιώσει και τις θετικές στιγμές με τους ανθρώπους γύρω μας και εάν μας ταλανίζουν κάποια πράγματα του παρελθόντος, να «δουλέψουμε» πάνω σε αυτά, ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε ακάθεκτοι τη θετική μας πορεία. Εξίσου σημαντικό είναι το γεγονός πως είτε τα πρόσωπα με τα οποία ζήσαμε αυτές τις στιγμές δεν είναι πλέον μαζί μας είτε οι καταστάσεις γύρω μας έχουν αλλάξει και αυτό μας πτοεί, εμείς δεν πρέπει να ξεχνάμε πως και στο παρελθόν οι καταστάσεις και τα άτομα δεν ήταν τα ιδανικά. Μετά από κάποιο διάστημα και κάποια δουλειά ήρθαν στο επίπεδο που εμείς τώρα θυμόμαστε ως θετικά. Σημασία έχει, σκεπτόμενοι το παρελθόν, να θυμόμαστε πως μπορούμε να χτίσουμε το παρόν και το μέλλον μας, όπως αντίστοιχα είχε γίνει στο παρελθόν είτε εν τέλει μας βγήκε σε καλό είτε όχι.
Το παρελθόν και όλα όσα μας προσέφερε σε επίπεδο αναμνήσεων μπορεί να μας οδηγήσει σε κάποιες παρόμοιες πράξεις στο παρόν και το μέλλον. Γι’ αυτό λοιπόν, είναι ιδιάζουσας σημασίας στο εδώ και το τώρα να ζούμε θετικές στιγμές και να περιστοιχιζόμαστε από θετικούς ανθρώπους προκειμένου να στρεφόμαστε με κάθε ευκαιρία όσο περισσότερο γίνεται στο ελπιδοφόρο, το χαρούμενο, το γεμάτο κίνητρο. Οι θετικές αυτές στιγμές μπορεί να είναι από μια προσωπική επιτυχία που μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για προσπάθεια και μια ακόμη επιτυχία στο μέλλον ή κάποιες ευχάριστες στιγμές με φίλους, συντρόφους, γνωστούς που ακόμη και αν ολοκληρωθούν θα υπάρχει εκείνη η χαρά της ανάμνησης και η θέληση για νέες στιγμές που θα μας γεμίσουν με διάθεση και όρεξη για επικοινωνία. Τέλος, και σε επίπεδο εαυτού, το να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας είτε για το σώμα μας είτε για το πνεύμα μας είτε για την ψυχική μας υγεία, είναι πράξεις των οποίων τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή εν καιρώ, ώστε να μας δείξουν ότι εάν οι άνθρωποι το θέλουν, μπορούν να φτάσουν στο σημείο που επιθυμούν.
Η ανθρώπινη μνήμη είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τον καθένα μας. Οι αναμνήσεις και οι στιγμές που ζήσαμε και ζούμε μας καθορίζουν σε ένα σημαντικό βαθμό. Είναι καλό επομένως, να γεμίσουμε όσο περισσότερο γίνεται με θετικές επιρροές, ώστε να υπάρχει πάντα εκείνη η θύμηση που θα μας κάνει να χαμογελάμε και να προσπαθούμε για το καλύτερο. Έτσι, με το να οδηγούμαστε σε πρόσωπα και καταστάσεις που θα μας προσφέρουν όλα όσα χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε να ζούμε θετικά με κίνητρο και διάθεση, σίγουρα θα μας στρέψει προς τη σωστή κατεύθυνση για τη συλλογή ευχάριστων αναμνήσεων.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- ανάμνηση – Βικιλεξικό, el.wiktionary.org, διαθέσιμο εδώ
- Η ευτυχία έχει την αφετηρία της στις θετικές αναμνήσεις, psychologynow.gr, διαθέσιμο εδώ
- Οι θετικές αναμνήσεις οδηγούν στην ευτυχία, flowmagazine.gr, διαθέσιμο εδώ
