Της Μαρίας Πολίτου,
Λόγω των ταχέων ρυθμών ζωής στην καθημερινότητα ενός ανθρώπου, οι στρεσογόνες καταστάσεις και οι συναισθηματικές επήρειες έχουν αρχίσει να γίνονται ολοένα και περισσότερες. Μία λύση, η οποία θα μπορούσε να κριθεί ιδανική από κάποιους, είναι η καταφυγή σε ψυχολόγο, ωστόσο η επιλογή αυτή αποφεύγεται τις περισσότερες φορές λόγω της προκατάληψης, η οποία κυριαρχεί στην κοινωνία.
Ένας ψυχολόγος διαθέτει τις απαραίτητες γνωστικές ικανότητες και έχει τη δυνατότητα να συμβάλλει στην εξομάλυνση της ψυχικής μας υγείας με ποικιλόμορφους τρόπους και μέσα. Ωστόσο, η επίσκεψη στον ψυχολόγο είναι κατακριτέα αρκετές φορές τόσο από εμάς τους ίδιους όσο και από τον περίγυρό μας. Η διστακτικότητα πολλών φαίνεται και από το εξής παράδειγμα: Η επίσκεψη σε έναν παθολόγο ή σε έναν οδοντίατρο θεωρείται κάτι απαραίτητο και τακτικό. Αντίθετα, η επίσκεψη στον ψυχολόγο θεωρείται από πολλούς ότι δεν είναι κάτι αναγκαίο και άλλοι θεωρούν ντροπιαστική τη συνεδρία αυτή και χωρίς κανένα νόημα.
Το κρίσιμο ερώτημα εδώ, όμως, είναι το γιατί κάποιος ντρέπεται να επισκεφθεί έναν ψυχολόγο και τι ακριβώς φοβάται. Αρχικά, το μυαλό του κάθε ανθρώπου θέτει τα εμπόδια στην επίσκεψη αυτή. Υπάρχει η προκατάληψη και ο φόβος ότι μπορεί να κριθούν. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η επίσκεψη αυτή θα τους κάνει πιο αδύναμους και πιο ευάλωτους στην κοινωνία. Αυτό δεν ισχύει σε καμία περίπτωση. Οι λόγοι επίσκεψης σε έναν ψυχολόγο ποικίλλουν και η συνεδρία μπορεί να διεξαχθεί για διάφορους λόγους, όπως λόγω άγχους, στεναχώριας ή άλλων καθημερινών συναισθηματικών ρήξεων.
Στην καθημερινότητά μας μπορεί να αντιμετωπίσουμε διάφορα προβλήματα, μικρά ή μεγάλα. Μερικές δυσκολίες, στεναχώριες ή και αποτυχίες τις οποίες ο καθένας διαχειρίζεται διαφορετικά. Ορισμένοι θεωρούν ότι με τη βοήθεια των φίλων ή των συγγενών τους μπορούν να ανταπεξέλθουν και να τις ξεπεράσουν. Ωστόσο, για άλλους η βοήθεια του οικείου περιβάλλοντός τους δεν είναι ιδιαίτερα κατατοπιστική και ο ψυχολόγος αποτελεί τη λύση.
Μία σημαντική προκατάληψη η οποία, επίσης, επικρατεί είναι η πεποίθηση για το τι θα πει ο κόσμος. Η ψυχική υγεία δε θεωρείται κάτι απαραίτητο και δεδομένο από πολλούς που χρήζει αντιμετώπισης και την παραγκωνίζουν. Θεωρούν ότι θα γίνουν περίγελος και θα κατακριθούν από άλλους. Εντούτοις, η ψυχική άνοδος και ανέλιξη του καθενός κρίνεται απαραίτητη και αυτό θα ήταν το μόνο γεγονός που θα έπρεπε να απασχολεί όποιον αντιμετωπίζει ένα ψυχολογικό δίλημμα.
Αν και θεωρείται ταμπού η επίσκεψη σε ψυχολόγο, στην πραγματικότητα είναι κάτι πολύ σημαντικό. Το ζητούμενο είναι το άτομο να κατανοήσει τις αδυναμίες του και να μπορέσει να τις ξεπεράσει. Ο ψυχολόγος, ουσιαστικά, σε βοηθάει να ξεπεράσεις ένα πρόβλημα και να μπορέσεις με τη σωστή καθοδήγηση να ελέγξεις τον εαυτό σου. Με τις απαραίτητες γνώσεις μπορεί να δει το ζήτημα αντικειμενικά και να μην επηρεάζεται από κάποια συναισθηματική κατάσταση. Δεν κρίνει το άτομο ούτε θετικά ούτε αρνητικά, αλλά προσπαθεί να το ωθήσει να βρει από μόνο του λύση στα προβλήματά του.
Ακόμα και σήμερα στην Ελλάδα τα άτομα δεν είναι εξοικειωμένα με την επίσκεψη σε ψυχολόγο. Ωστόσο, στο εξωτερικό οι περισσότεροι πολίτες από πολύ νεαρή ηλικία επισκέπτονται 2 με 3 φορές το μήνα έναν ψυχολόγο, αφού το θεωρούν κάτι απαραίτητο. Ίσως, οι άνθρωποι δεν μπορούν πολλές φορές να ξεχωρίσουν τη διαφορά του ψυχολόγου από τον ψυχίατρο και θεωρούν ότι πρόκειται για την ίδια ειδικότητα.
Το στίγμα για την ψυχική υγεία έχει αρχίσει να εξαλείφεται με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο εξακολουθεί να υπάρχει η προκατάληψη και κυρίως στην Ελλάδα. Όπως στις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες οι άνθρωποι είναι πιο εξοικειωμένοι στην ιδέα αυτή, έτσι και εδώ η αντίληψη για το θέμα αυτό μπορεί να αλλάξει.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- Ψυχολόγος: γιατί αποτελεί ταμπού ακόμη και σήμερα;, maxmag.gr, διαθέσιμο εδώ
- Κανονικά, η επίσκεψη στον ψυχολόγο πρέπει να είναι υποχρεωτική, oneman.gr, διαθέσιμο εδώ
- Ψυχοθεραπεία: Ταμπού ή ένα πολύτιμο εργαλείο ζωής;, wikihealth.gr, διαθέσιμο εδώ
