Της Μαρίας-Χρυσοβαλάντου Ψαρρού,
Η Ικαρία μαζί με τη Σαρδηνία της Ιταλίας, την Οκινάουα της Ιαπωνίας, τη Λόμα Λίντα της Καλιφόρνια, αλλά και τη Νικόγια της Κόστα Ρίκα καταγράφουν τα μεγαλύτερα ποσοστά μακροζωίας στο κόσμο. Οι πέντε αυτές περιοχές κατατάχθηκαν στις «μπλε ζώνες» από το National Geographic, καθώς οι κάτοικοι τους φαίνεται να ζουν πολύ περισσότερο σε σχέση με κάθε άλλη περιοχή. Κύριο κοινό χαρακτηριστικό αυτών των περιοχών αποτελεί ο ιδιαίτερος και πολύ υγιεινός τρόπος ζωής των ανθρώπων, οι οποίοι δείχνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, την άσκηση αλλά και τις κοινωνικές τους σχέσεις.
Μία μελέτη της Α’ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό “Cardiology Research and Practice”, προσπαθεί να εξηγήσει τι διαφορετικό έχει η ζωή στην Ικαρία και προσφέρει τέτοια ποιότητα ζωής στους κατοίκους της. Ο επικεφαλής της μελέτης, Χρ. Στεφανάδης (Ικαριώτης και ο ίδιος) χαρακτηριστικά αναφέρει πως οι ηλικιωμένοι Ικαριώτες πιθανότατα πίνουν ένα «κοκτέιλ» μακροβιότητας με συστατικά του το DNA αλλά και επιλογές ενός υγιεινού (τόσο για την ψυχή όσο και για το σώμα) τρόπου ζωής. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη παραπάνω μελέτη, τα ήδη ενισχυμένα γονίδια των κατοίκων της Ικαρίας φαίνεται να ενισχύονται από την υγιεινή διατροφή, την άσκηση, τις καλές οικογενειακές σχέσεις, αλλά και έναν λιγότερο αγχώδη τρόπο ζωής.
Ο χαλαρός τρόπος ζωής του νησιού φαίνεται ιδιαίτερα και από το γεγονός ότι στην Ικαρία υπάρχει ένα χωριό, του οποίου τα μαγαζιά ανοίγουν στις 11 το βράδυ. Συγκεκριμένα, στο Χριστό Ραχών, ένα από τα πιο γραφικά ορεινά χωριά του νησιού, τα τελευταία 30 χρόνια οι κάτοικοι φαίνεται να κυκλοφορούν μόνο το βράδυ, χαρακτηριστικό που έμεινε από παλαιότερα και συγκεκριμένα από τότε που ο μοναδικός τρόπος μετακίνησης ήταν τα ζώα. Οι κάτοικοι αναφέρουν για εκείνη την περίοδο ότι «τότε ξεκινούσαν από το χωριό τους και μέχρι να φθάσουν στον Χριστό να κάνουν τις δουλειές τους βράδιαζε. Τα μαγαζιά έπρεπε να είναι ανοικτά για να εξυπηρετηθούν».
Μέσα από τα ρεπορτάζ διεθνών και εγχώριων ειδησεογραφικών καναλιών που αποφασίζουν να μιλήσουν για αυτό τον ευλογημένο τόπο έχουμε πρόσβαση στα λεγόμενα των ντόπιων, οι οποίοι υποστηρίζουν πως η λιτή διατροφή και η ζωή χωρίς ένταση είναι τα μυστικά για μια υγιή και πολυετή ζωή. Πιο συγκεκριμένα, σε ένα ντοκιμαντέρ από το DW, η γεννημένη το 1911 Ιωάννα Πρωΐου χαρακτηριστικά αναφέρει πως η δημιουργία, η αγάπη για τον κόσμο, το να μη ζηλεύεις τίποτα και το να προσπαθείς μόνος σου για να κάνεις κάτι είναι τα κύρια μυστικά της μακροζωίας. Παράλληλα στο ρεπορτάζ, δίνοντας ένα ιδιαίτερο μάθημα ζωής τόνισε πως όταν κατάφερνε να φτιάξει κάτι που ήθελε στον αργαλειό έπαιρνε δύναμη το σώμα και η καρδιά της, δείχνοντάς μας το δρόμο για την επιμονή στη δημιουργία.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- To μοναδικό χωριό στην Ελλάδα που τα μαγαζιά ανοίγουν στις 11 το βράδυ και κλείνουν το πρωί, Athens Magazine, διαθέσιμο εδώ
- 5 “Blue Zones” where the world’s healthiest people live, National Geographic, διαθέσιμο εδώ
- Γιατί στην Ικαρία η ζωή διαρκεί πιο πολύ;, Το Βήμα, διαθέσιμο εδώ
- Το μυστικό μακροζωίας στην Ικαρία εξηγεί η γιαγιά Ιωάννα 109 ετών, Σκάι, διαθέσιμο εδώ
