Της Γεωργίας Βέλμαχου,
Πολλοί από εσάς θα έχετε αναρωτηθεί για το αν υπάρχει σεξουαλική δραστηριότητα στην τρίτη ηλικία. Σε πολλούς ίσως φαντάζει περίεργο. Όμως, ποιος είπε πως η σεξουαλικότητα έχει ηλικία; Στην πραγματικότητα, καμία σχέση δεν έχει η ηλικία. Η ενεργή σεξουαλική ζωή έχει να κάνει με τη διάθεση και τη θέληση του καθενός. Τι κι αν είσαι 50, 60, 70 ή και 80, αν προσέχεις τον εαυτό σου, την υγεία σου και κάνεις γυμναστική, τότε σίγουρα θα νιώθεις πολύ νεότερος τόσο ψυχολογικά όσο και βιολογικά. Σε πολλές έρευνες, μάλιστα, αποδεικνύεται πως η ενεργή σεξουαλική δραστηριότητα είναι δείκτης μακροζωίας.
Μία από τις πολλές έρευνες που έχουν διεξαχθεί πάνω σε αυτό το θέμα αναφέρει πως τα άτομα της τρίτης ηλικίας που είναι σεξουαλικά ενεργά διατηρούν καλύτερη ψυχοσωματική κατάσταση από τους ανενεργούς. Σύμφωνα με δημοσιευμένη μελέτη από το “Sexual Medicine”, μελετητές ανακάλυψαν πως η συχνή σωματική επαφή, τα στοργικά χάδια και τα φιλιά έχουν άμεση σχέση με την ποιότητα της ζωής για τους μεγαλύτερους άνδρες και γυναίκες.
Με το πέρασμα του χρόνου, επηρεάζονται οι φυσικές ικανότητες και πόσο μάλλον με τη γήρανση. Εμφανίζονται σταδιακά διάφορες αλλαγές που δεν αφήνουν ανεπηρέαστο τον τρόπο σκέψης μας για τη σεξουαλικότητα. Είναι αρκετοί οι λόγοι που μειώνουν την επιθυμία στα γηρατειά. Μπορεί να φταίει η απώλεια αγαπημένων προσώπων, η αλλαγή του ρυθμού ζωής ή ακόμα και η σωματική κούραση. Όλα τα παραπάνω δυσχεραίνουν την ενέργεια και την αυτοπεποίθηση του ατόμου.
Σε αυτό το σημείο πρέπει να αναφέρουμε πως η λέξη «σεξουαλικότητα» δεν αναφέρεται μόνο στη σεξουαλική συνεύρεση και στη λειτουργία των γεννητικών οργάνων, όπως πολύ λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς. Έχει να κάνει με τη γενικότερη απόλαυση του σώματος, όχι αποκλειστικά με τον σύντροφο, αλλά και προσωπικά με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Ωστόσο, πολλά είναι τα ζευγάρια τα οποία αντιμετωπίζουν σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Οι άνδρες παρατηρούν μικρότερη ένταση και διάρκεια στύσης από ό,τι σε νεότερη ηλικία. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως χειρουργικές επεμβάσεις στον προστάτη και στον διαβήτη. Βέβαια, αυτό δημιουργεί έντονα αισθήματα δυσφορίας στον άντρα, τα οποία μειώνουν την αυτοπεποίθησή του και κατά συνέπεια την επιθυμία του.
Από την άλλη, η γυναίκα περνάει από διάφορες ορμονικές αλλαγές, λόγω της πολυπλοκότητας του γενετικού της συστήματος. Μία από τις κυριότερες είναι και η εμμηνόπαυση. Εκεί αρχίζουν και δημιουργούνται πέρα από συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα και μειωμένη ελαστικότητα στο αιδοίο, όπως και μεγαλύτερη ξηρότητα. Ακόμη και μετά από τη γέννα δημιουργείται μια σχετική μείωση στη λειτουργία του κόλπου. Αυτό έχει ως συνέπεια την έντονη μείωση στην αίσθηση του οργασμού. Βέβαια και τα δύο φύλα μπορεί να είναι αντιμέτωπα με διάφορες ασθένειες που να επηρεάζουν αισθητά τη συχνότητα και την ποιότητα των επαφών τους.
Είναι προφανές ότι δεν μπορεί να είναι ίδια η σεξουαλική δραστηριότητα στα 20 και στα 70, ας σταθούμε όμως στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα. Ας σταθούμε στα οφέλη αυτής σε κάθε ηλικία. Βελτιώνει την ευεξία του ανθρώπου, προσθέτει χρόνια ζωής, βελτιώνει τη σχέση σας και -το σημαντικότερο- βοηθά στο να «δραπετεύσει» το μυαλό από τα προβλήματα που το ταλανίζουν. Είναι σημαντικό να αγαπήσετε τον νέο σας εαυτό, τις αλλαγές της φυσιολογικής σας γήρανσης, να αφήσετε πίσω τις αντιλήψεις που είχατε για το σεξ στο παρελθόν και να αναθεωρήσετε για την πραγματική του έννοια.
Μια αγκαλιά, ένα χάδι, ένα φιλί, ένα άγγιγμα και μια καλή επικοινωνία είναι αρκετά. Η επαφή δεν αφορά μόνο τους νέους, αλλά όλες τις ηλικίες και είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης. Τελικά, όσοι νομίζατε πως η σεξουαλική δραστηριότητα αφορά την ηλικία, πρέπει να αναθεωρήσετε. Γιατί δεν είναι θέμα ηλικίας, αλλά επιθυμίας.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
- «Σεξ και ποιότητα ζωής στην Τρίτη ηλικία», ΑΝΔΡΟΛΟΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΑΘΗΝΩΝ (andrologia.gr), διαθέσιμο εδώ
- «Γήρανση και Σεξουαλικότητα», Νέστωρ, Ψυχογηριατρική Εταιρεία (nstr.gr), διαθέσιμο εδώ
- «Καταρρίπτοντας τους Μύθους για τη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία», γερνάω αλλιώς (gernaoallios.gr), διαθέσιμο εδώ
